原標題：百歲老人陳汝金：愛打本地花牌 吃飯簡簡單單

目前，全區共有戶籍百歲老人28位，分布在8個街道，其中沙井、松崗的最多，分別有9位和8位。正所謂“家有一老，如有一寶”，寶安區的百歲老人以堅強、堅毅的生命力激勵著大家樹立起向上向善的良好心態，奮進新時代、開創新生活。寶安區衛生健康局正在加緊推進落實《國務院關于實施健康中國行動的意見》，將適時在全區啟動老年健康促進行動，深入推進醫養結合，建立健全老年健康服務體系，促進“老有頤養、病有良醫”，打造優質健康共同體，建設先行健康示范區。

陳汝金的長壽秘笈：性格和善熱心腸、家人包容和孝順、脾氣淡定樂從容。

老人對大家都十分客氣

9月底，陽光明媚的上午，101歲的陳汝金像往常一樣坐在家里，陽光照進屋子，照在她的臉上，一切顯得平靜安詳。福永街道鳳凰社區工作站的工作人員帶著鮮花和水果，和記者一起來到老人家里。這一天，老人的外孫女文小姐和孫媳婦也正好回來看望她。

社區為老人送來慰問品及鮮花

陳汝金老人原是沙井街道沙四社區人，嫁到鳳凰社區已有60多年了。她生育了兩個女兒，卻收獲了四個“孝順兒女”?！拔覌寢屆總€星期都要回來看我外婆，如果外婆有一點不舒服，媽媽和姨媽就會立即趕回來。外婆的兩個女婿也非常孝順，生病的時候，兩個女婿輪流抱她或者背她去看醫生?！蔽男〗愀嬖V記者，外婆陳汝金和外公的感情非常好，過去家里大小事都是由外公操心，外婆要操心的事很少，家人給了她無限的包容、關愛和扶持。陳汝金老人也是一個和善熱心腸的人，鄰居家有事外出，她就主動幫人家看孩子。

保姆為老人梳頭，老人看到客人來家不停地表示歡迎

采訪當天，老人看到來了這么多人，以為又是政府工作人員來慰問她了，好奇地問外孫女：“今天是過節嗎？”原來，逢年過節陳汝金都會收到慰問和祝福，社區工作人員和社康醫生也會經常上門和她聊聊家常，了解老人家的身體狀況，因此老人對黨和政府送慰問送祝福一點都不陌生。去年，陳汝金老人剛滿百歲，鳳凰社區黨委還專門組織大家來到老人家中，為老人慶祝百歲生日，并送來大家的祝福和問候。

社區義工不時來照看老人

陳汝金老人喜歡打本地花牌，打到了99歲，后來腰部退化，不能久坐，她才沒有再打花牌。吃飯方面，陳汝金也有自己的主張，不求好不求貴，簡簡單單活到老，“外婆以前是生產隊的炊事員，直到去年她還能自己做飯呢。”在文小姐看來，如此長壽的外婆也沒有特別的養生之道，“保持好心態，順其自然就是最長壽的秘方?！?/p>

據介紹，陳汝金是鳳凰社區唯一的百歲老人。除了陳汝金，社區還為30多個老人在社康中心建立了健康檔案，社區負責人文妙蘭介紹：“只要老人有需求，均可享受送藥上門和家庭醫生等免費服務。希望越來越多的老人，都能享受便利的醫療服務，安享晚年?！?/p>

寶安老人福利包

在深圳居住，年滿60周歲以上的老年人（包含港澳臺老年人），憑本人身份證、港澳臺居民居住證，可以享受各類敬老優惠待遇：

各類免費盡情享

免費進入全市各公園、政府投資建設的各旅游景區、全市各公共文化場所（博物館、文化館、美術館、圖書館等）、全市各公廁，免費乘坐市內公交車和軌道交通普通車廂。

體育鍛煉有保障

老人們在非重要活動期間可以免費或優惠使用全市公共體育場館（含公立學校體育場館）。

優先享受法律援助

對于合法權益受到侵犯需要提起訴訟但無力支付律師費的老年人，只要符合法律援助條件，法律援助機構優先給予免費法律援助。

寶安日報全媒體記者：楊林／統籌

張小葵／文 雷小舟／圖