深圳新聞網2025年10月27日訊（深圳晚報記者 林濤）10月25日，深圳市“日行萬步”全民健康促進活動線上報名通道正式開啟。這項由深圳市衛生健康委等九部門聯合主辦的健康促進活動，今年首次實現全年常態化運營。從現在開始，市民通過“日行萬步”小程序完成健康挑戰即可獲得積分，參與抽獎及“深圳市優秀健走達人”評選。

從政府倡導到全民參與

10月31日上午，蓮花山公園將迎來一場別開生面的健康促進公益活動。屆時，數十家市直機關單位組成的健步走方隊，將從深圳經濟特區建立30周年紀念園出發，沿公園設定路線徒步約2公里，以2025步的象征性數字，寓意對2025年健康深圳的美好期待。

《深圳市居民健康白皮書（2024年度）》數據顯示，深圳居民健康素養水平達到50.95%，經常參加體育鍛煉的居民占比為46.90%，這兩項指標均創下深圳歷史最高水平，位居全國前列。這些數據反映出深圳市民對健康生活的追求日益增強，也為“日行萬步”活動的開展奠定了良好基礎。

活動主辦單位相關負責人指出，健步走作為適宜人群最廣、最經濟實惠的運動方式之一，能有效強身健體，防控多種慢性疾病。2024年《中國公民健康素養66條》明確倡導：健康成年人每周應進行150-300分鐘中等強度或75-150分鐘高強度有氧運動，其中就包括每天步行。

讓健康成為生活習慣

今年的“日行萬步”活動在組織形式上實現重要創新。線上活動報名自10月25日開啟后，市民全年隨時都可以通過“日行萬步”小程序報名參與。這種常態化運營模式打破了以往活動周期的時間限制，讓市民能夠根據自身情況靈活安排參與時間，真正實現“隨時起步、隨時參與”。

市民只需關注“i健康深圳”微信公眾號，點擊菜單欄“小健活動”-“日行萬步”健促活動，或掃描“日行萬步健促活動”微信小程序二維碼，按提示完成報名。之后按要求完成相關的健康挑戰活動，即可獲得相應積分。這種低門檻的參與方式，讓各個年齡段的市民都能輕松加入。

各階段完成積分任務并點亮對應勛章的居民可參與抽獎，有機會獲得精美禮品。11月5日，首輪線上活動的獲獎人員將通過線上搖號方式產生。此外，根據積分排名，活動主辦方還將在全市評選“深圳市優秀健走達人”。這些設計既增強了活動的趣味性，也提升了市民的參與積極性。更具特色的是，未來這些積分還將被納入“深圳市居民健康積分”統計體系，并按其規則進行積分與應用。