深圳新聞網5月5日訊（記者姚苑通訊員廖紅濱）今天一早深圳市福田區蓮花北社區廣場人頭攢動，熱鬧非凡。由深圳市體育中心運營管理有限公司、深圳獅子會、平安銀行橙基金、蓮花街道辦事處主辦的《深圳體育健康大講堂》在蓮花北社區舉行。

據悉，《深圳體育健康大講堂》是將健康理念融入全民生活而推出的公益性講座，內容涉及身心健康、科學健身等方面。截止目前大講堂已舉辦13期，深受市民喜愛，惠及千萬深圳市民，掀起健康運動熱潮，已經成為深圳市社會公益活動的一張亮麗名片。

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?圖：免費社區體質檢測活動

深圳獅子會第二副會長翁華表示，深圳獅子會致力于關愛社區群眾，傳遞健康環保知識，為社區居民舉辦健康大講堂，推動健身熱潮，傳播愛護環境、科學健身等理念，普及急救知識，并組織社區居民進行體質監測等多種形式的知識宣講，以及現場互動，讓社區群眾參與其中，深入了解，促進社區和諧建設。

深圳市體育中心副總經理王維表示，希望通過大講堂走進社區居民活動更好地傳播科學健身理念，并為大家提供健康服務。

健康課堂豐富實用

國家高級健康管理師、國家高級康復理療師黃麗云為社區居民們分享了主題為《如何做精準健康管理》的專業知識。黃麗云強調了體育鍛煉對健康的重要性，建議大家根據年齡和各人體質來選擇適合自己的運動項目，并根據節氣變化和身體需求進行飲食養生。

圖：國家高級健康管理師、國家高級康復理療師黃麗云

除了為大家講解體育健康方面的專業知識之外，黃麗云還在現場教大家做經絡操。經絡操動作簡單易學，而且能健體強身。在黃麗云的指導下，現場的市民們跟著節拍一起動起來。

圖：大家一起做經絡操

陳先生是蓮花北社區的居民，他說，健康公益活動讓自己了解了很多疾病的預防知識，增強了自己的健康意識，活動非常有意義，希望《大講堂》走進更多的社區，讓更多的市民受惠。

健康服務貼心暖心

大講堂除了有健康講座，還提供免費社區體質檢測、糖尿病防治咨詢、盆底功能康復講解、心肺復蘇術學習等健康服務。

“體質監測你我同行”免費社區體質檢測的測試項目包括測量身高體重、肺活量、坐位體前屈等。完成監測項目后，大家普遍反映，盡管平時很注重養生，但沒想到監測之后還是發現自身存在的各種健康問題，回去后將注重改變飲食結構，積極參與體育鍛煉，讓身體更健康。

圖：心肺復蘇術模擬教學

“救在你身邊”的急救知識普及活動吸引了眾多居民的參與，針對溺水以及心搏驟停等意外情況，深圳市賽場救護隊的專業人員對居民們進行了現場急救的模擬教學，小朋友們也踴躍參加，學會了基本的急救知識。

深圳獅子會還為大家普及了糖尿病的預防知識，并提醒中老年朋友們要控制飲食、多鍛煉，要“管住嘴，邁開腿”。