深圳新聞網(wǎng)6月15日訊 （記者姚苑 通訊員廖紅濱）特區(qū)人天天面對高效率的工作和快節(jié)奏的生活壓力，飲食、作息等生活習慣逐漸被“快餐化”，久而久之，很容易造成身體素質(zhì)和生活質(zhì)量的下滑。如何解決這個問題？專家告訴你，科學運動，是保持和提高身體機能水平的最有效方法。

2019年6月15日下午，深圳市體育中心聯(lián)合光明區(qū)文化廣電旅游體育局，在光明區(qū)群眾體育中心舉辦了“深圳體育健康大講堂”第23期公益講座活動。講座特邀國家運動隊科研指導佘軍標教授為講解了如何通過合適科學的運動、健康營養(yǎng)的膳食、合理適度的養(yǎng)生實現(xiàn)身體機能的改善和提高。

六月的鵬城繁花似錦、天高云淡，炎熱的高溫無法阻擋光明群眾對健康生活的迫切向往合需求，講座現(xiàn)場更是反響熱烈。佘軍標教授結(jié)合自身多年的科研實踐經(jīng)驗，用生動形象的語言深入淺出地講解“運動對壽命的影響”、“運動對身體素質(zhì)和機能水平的影響”，現(xiàn)場互動糾正聽眾的錯誤動作，提醒現(xiàn)場的聽眾們?nèi)绾伪苊狻㈩A防超負荷運動對身體造成的傷害，告訴大家“健康的膳食習慣”對身體的好處。百余名現(xiàn)場聽眾興趣盎然的聆聽講座，積極參與互動環(huán)節(jié)，詢問教授如何“吃的健康”、“動的科學”。

“深圳體育健康大講堂”公益講座活動是由深圳市文明辦、深圳市文體廣電旅游體育局、深圳市國資委、市投控公司作為支持單位，深圳市體育中心主辦、市體育風尚傳媒公司承辦的面對深圳市民的公益講座活動。由于講座采取進企業(yè)、進校園、進街道、進社區(qū)的“接地氣”做法，內(nèi)容又科學實用，涉及市民群眾喜聞樂見的科學健身、養(yǎng)生休閑、心理健康等多個內(nèi)容板塊，讓廣大市民群眾真正享受到了公益惠民的福利，深受人民群眾喜愛。

深圳體育健康大講堂自2017年開辦至今，已成功舉辦23期，超過25萬人次的市民大眾通過現(xiàn)場參與、網(wǎng)絡平臺互動、收看電視等方式參與了講座活動，被中央、省市主流媒體廣泛報道。